ここ最近の習慣。 最近ほんの少しだけど寝る時間を早めるために、まだ遊びたいところを我慢させて電気を消してしまうようにしている。 「まだ眠くないの！！」とか「ブロックでまだ遊ぶの！」とか文句を言ってちょっと泣きべそなんかも … 続きを読む 目指せ夜更かし改善！眠くなくても時間になった即消灯！！