最近便秘で苦しんでいるうちの娘。なめこは不溶性・水溶性の両方の食物繊維を多く含み、便秘にいいということでなめこと豆腐の味噌汁を作ることにした。 ＜参考レシピ＞とろっとおいしいなめこと豆腐のみそ汁 スーパーで買ったなめこ。 … 続きを読む 食物繊維で子供の便秘を改善！？なめこと豆腐のみそ汁。