健康管理のためのうんち記録3週目【2021/1/4(Mon)~2021/1/10(Sun)】

三回目にして記録をサボりました。
まさに三日坊主とはこのこと。

文章は大変なので、表にして記録してみました。

表だとわかりやすい。

一週間に排便回数は3回。
いずれもバナナウンチと呼ばれる、理想的な形と大きさのもの。
もちろん水分量も多すぎず少なすぎずで申し分ない。

?マークは私が記録を忘れたものだ。

一週間に三回とはなかなか優秀じゃないかな?
欲を言えば出ない日が2日連続するのではなく、一日おきの整ったリズムがいい。

でも今のところ十分な結果だ。

それよりなにより課題は別にある。

私の記録漏れ

せっかく排便があったのにどんな状態だったか、さっぱり思い出せない。

あと、記事作成をサボった

こっちをどうにかせねば。

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